膀胱结石的形成除营养不良的因素外，下尿路梗阻、感染、膀胱异物、代谢性疾病均可继发膀胱结石。那么，在日常生活中，膀胱结石要如何预防呢？

　　恒大结石病专家介绍，预防膀胱结石应注意以下几点：

　　1、不要大吃大喝，限制超量营养，因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

　　2、多喝水能够起到稀释尿液的作用，降低尿内晶体的浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成以及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防结石有一定意义。

　　3、适当增加活动量，对未患膀胱结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。

　　4、饮食上要注意平衡，不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。

　　5、避免吸收大量的钙，钙是形成膀胱结石的主要物质，大多数膀胱结石成分多为尿酸和草酸，是尿液中常见的晶体，在尿内呈溶解状态，而在过量时则易沉淀形成结石。

　　6、在有条件的情况下，要每年体检加做尿检。

　　7、如果是草酸盐结石患者，结石以后，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。了解更多膀胱结石预防信息，点击免费咨询恒大在线结石专家

　　拉萨恒大医院结石病专家提醒，膀胱结石的预防关键还是在于养成良好的日常生活习惯，多喝水，积极运动。而一旦发现有排尿不畅，尿急尿频尿痛等症状，一定要及时去医院检查治疗。

　　【推荐技术】激光碎石技术

　　激光碎石技术：激光是以钇铝石榴石为激活媒质所产生的新型激光，是目前众多外科手术用激光中新的一种。其产生的能量可使光纤末端与结石之间的水汽化，形成微小的空泡，并将能量传至结石，使结石粉碎成粉末状。并且，水吸收了大量的能量，减少手术中对周围组织的损伤。 详细了解泌尿系结石中心，咨询更多关于泌尿结石的信息

　　适应症广泛：

　　1、肾结石；2、输尿管结石；3、膀胱结石；4、前列腺结石；5、尿道结石

　　激光碎石技术的优势：

　　1、高效、微创：钬对各种泌尿系结石，都能以其特有的高效碎石方式使之碎成粉末，高效、省时且极低，在碎石时还可以做到对周围组织损伤小，性**。

　　2、可控可视、高新科技：激光光纤是可弯曲的，不仅可以通过硬性输尿管镜导入，还可以通过软性输尿管镜等导入，对泌尿系的任何部位结石均可进行可视化碎石。 

　　3、排石速度快、恢复快：激光发射数秒钟后，结石就能被击碎成细小粉末，既又省时。并且，碎石与排石几乎是同步，迅速让结石无踪影，术后七天即可恢复。

　　4、**症、防止复发：避免了传统开刀手术后有疤痕、大出血、难恢复体能等状况，具有防止复发、出血少、痛苦小、碎石干净等优点。

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