声带息肉的致病因素中，除用声不当占有较大比重外，生活习惯也是不容忽视的一方面。其中，经常吸烟饮酒的人患声带息肉的比率通常比正常人高出很多。那么声带息肉该怎么预防呢?

　　【医生解析】生活中预防声带息肉的小知识：

　　1、必须要改掉生活不良习惯。如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，两小时前不要进食。

　　2、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　3、还应注意不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用 过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高、音强、音时三个方面， 过此范围将发生声带病变。

　　4、注意特殊时期休息。变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　5、加强身体锻炼，足够的休息，少食辛辣食物。同时，汽车尾气对喉部健康有不良影响，应尽量避免在汽车尾气较多、空气质量不好的地方久留。

　　【疾病危害】拉萨恒大医院的医生提醒广大患者，声带息肉久治不愈甚至会引发咽喉，患了声带息肉，一定要及时去**医院接受治疗，避免疾病进一步恶化。 声带息肉长了割，割了长，我该怎么办?

　　声带息肉怎么告别?患者推荐“耳鼻喉内窥镜微创术”

　　【治疗原理】通过内窥镜导航定位系统和可成像系统，把病变组织放大数百倍，能准确地定位病灶，同时定向定量释放能量，对于喉咙息肉、咽喉炎、鼻炎等耳鼻喉疾病顽症，能准确治疗疾病，达到祛除目的。

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　　几大优势：

　　1.效果好：能够精准定位，快速扫清病灶，显著。

　　2.不易复发：对病变组织进行消融，使病灶组织凝固性坏死、脱落，快速消除病灶，而不损伤咽部黏膜，不易复发。

　　3.微创：避免了传统对人体组织的损害，术后不影响工作和学习，绿色天然、**，给患者带来了福音。

　　4.更加便捷：治疗时间短，无需住院，术后恢复更快，更加省时、便捷、快速。

　　拉萨恒大医院医生温馨提醒：生活中要注意养成良好饮食习惯，不要过度用嗓。发现声带息肉，要及时接受治疗，防止呼吸道感染等多种并发症。